Energijski geli, ki jih pogosto imenujemo “goo”, so trdni ogljikovi hidrati, ki so na voljo v paketu za enkratno uporabo. Ti gosti, sirupu podobni prigrizki so zasnovani tako, da jih speremo z majhno količino vode in običajno vsebujejo približno 100 kalorij na zavojček. Geli so odlični za pakiranje velike količine hranil v majhno embalažo, z njimi se boste počutili lahkotno med najtežjimi vadbami.